Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να περάσουν μια περίοδο στη ζωή τους κατά την οποία η διάθεση τους είναι πεσμένη, ίσως και να παρατηρούνται συμπτώματα όπως έλλειψη ενέργειας, απομόνωση, παραίτηση από προηγούμενες δραστηριότητες, αλλαγές στη διατροφή και τον ύπνο. Τι μπορούμε να κάνουμε για να νιώσουμε καλύτερα; -Μιλήστε για αυτά που βιώνετε. Είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε σε κάποιον που μπορείτε να read more
Archive for Ιουνίου, 2010
H αναίµακτη λιποαναρρόφηση
Μια νέα µέθοδος καταπολέµησης της κυτταρίτιδας βρίσκεται πια στη διάθεσή µας. Ποιες µη επεµβατικές µεθόδους προτείνετε για το πρόβληµα της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης; Η αναίµακτη λιποαναρρόφηση, η οποία εφαρµόζεται αποκλειστικά από γιατρούς, είναι µια µέθοδος που δίνει οριστική λύση στο πρόβληµα. ∆ιοχετεύοντας ρεύµα χαµηλής έντασης και ειδικής συχνότητας επιδρά άµεσα στα λιποκύτταρα µε αποτέλεσµα τη µόνιµη, ανώδυνη, read more
Θυµηθείτε…
Η σωστή ενυδάτωση είναι το «κλειδί» για απαλή και νεανική επιδερµίδα, αφού ευνοεί την κυκλοφορία του αίµατος και την ελαστικότητα. Καλή η ενυδάτωση αλλά, αν δεν την συνδυάζετε µε 8-10 ποτήρια νερό την ηµέρα, δεν θα έχετε το σωστό αποτέλεσµα! Προσαρµόζετε το είδος της ενυδάτωσης ανάλογα µε τις ιδιαίτερες ανάγκες σας. Οι ενυδατικές κρέµες κυκλοφορούν σε πλούσια ή πολύ πλούσια υφή έως λεπτόρρευστη ή µη λιπαρή. Αν έχετε ξηρή επιδερµίδα, read more
Μεσογειακή διατροφή: φίλη της γονιμότητας
Οι γυναίκες που είναι πιστές στο μεσογειακό πρότυπο διατροφής έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να καταφέρουν να μείνουν έγκυες έπειτα από θεραπεία γονιμότητας. Πιο συγκεκριμένα, ολλανδοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες των οποίων το διαιτολόγιο ήταν πλούσιο σε φρέσκα λαχανικά, φυτικά έλαια και ψάρια είχαν 40% περισσότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες, συγκριτικά με εκείνες που έκαναν άλλου τύπου διατροφή. Οι επιστήμονες read more

