Ο κρόκος Κοζάνης ή σαφράν (Crocus sativus L.) θεωρείται ένα φυτό με εξέχουσες αντιοξειδωτικές, αντιθρομβωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες. Ο κρόκος Κοζάνης είναι ένα εκ των ακριβότερων μπαχαρικών της υφηλίου και έχει μακρά ιστορία στην μαγειρική. Παραδοσιακά, έχει χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του στομαχόπονου, των πεπτικών προβλημάτων ακόμα και της κατάθλιψης, με ορισμένες πρόσφατες έρευνες να δείχνουν ότι όντως είναι read more
Archive for the ‘Διατροφή’ Category
Σπιρουλίνα – Απίστευτες ιδιότητες!
Την αποκάλεσαν «τροφή του μέλλοντος» και «ιδανική τροφή για την ανθρωπότητα»! Σε κάθε περίπτωση, η σπιρουλίνα, αυτό το μικροσκοπικό πρασινομπλέ φύκι, περιέχει τόσα πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και έχει τέτοιες εξαιρετικές θρεπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες που αξίζει να την εντάξετε στη διατροφή σας. Τι είναι η σπιρουλίνα; Η σπιρουλίνα είναι ένα μικροσκοπικό υδρόβιο φύκι του γλυκού νερού με εξαιρετικές θρεπτικές και read more
Γυμναστική και Αδυνάτισμα: Μύθος;
Πολλοί αναρωτιόμαστε την σχέση μεταξύ αδυνατίσματος και γυμναστικής. Μήπως παλεύουμε αδίκως στα γυμναστήρια και χτυπιόμαστε ανελλιπώς; Η άποψη παρακάτω της κ Μαρίας Τσιλιμιγκάκη από την εκπομπή «υγεία για όλους». Περιμένουμε τα σχόλια σας! – Κάποιοι, όχι λίγοι ακόμα και στις μέρες μας, πιστεύουν ότι εάν γυμναστούν επί 3 μήνες , δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα επί 1 ώρα, θα αδυνατίσουν και μάλιστα αρκετά. Και φυσικά απογοητεύονται read more
Διατροφή και υγεία γυναικών
Για πολλές γυναίκες η φροντίδα του σπιτιού, το μεγάλωμα των παιδιών και ενδεχομένως η φροντίδα κάποιου ηλικιωμένου συγγενή, σε συνδυασμό με την εργασία εκτός σπιτιού, μπορεί να επιδράσει αρνητικά στη σωματική και πνευματική τους ευεξία. Η καλή διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς για όλη τους τη ζωή. Η ταχεία ανάπτυξη στα χρόνια της εφηβείας, η έμμηνος ρύση και οι read more
Κυτταρίτιδα και διατροφή
Κυτταρίτιδα! Ο εχθρός του γυναικείου σώματος μπορεί να νικηθεί! Σημαντικό μέρος της μείωσης της κατακράτησης που συντελεί και στην εμφάνιση της “κυτταρίτιδας” παίζει και η διατροφή. Κάθε γυναίκα με κάποιου βαθμού κατακράτησης μπορεί να επωφεληθεί σε μεγάλο βαθμό από τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές. Οι διατροφολόγοι και διαιτολόγοι συνίστατουν: Να καταναλώνεται μικρά και συχνά γεύματα (4-5 ημερησίως) Να χάσετε το περιττό read more
Θεραπείες κατά της κυτταρίτιδας
Σε συνέχεια του άρθρου μας για το τί είναι η κυτταρίτιδα, οι γιατροί του κέντρου αισθητικής Symmetria σας παρέχουν τις θεραπείες που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπισή της. Χειρουργικές θεραπείες: Σήμερα δεν υπάρχουν ιδιαίτερα αποτελεσματικές χειρουργικές μέθοδοι αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας. Η λιποαναρρόφηση ή λιποδιάλυση δεν γίνεται σε περιοχή που υπάρχει κυτταρίτιδα και, ενώ αφαιρούνται λιποκύτταρα από την περιοχή, αυτά read more
Τομέας Διατροφή
Καλωσήρθατε στον τομέα διατροφής του πιο κοριτσίστικου blog! Εδώ θα ανταλλάζουμε ιδέες για την διατροφή μας και θα δίνουμε συμβουλές για (τί άλλο) διατροφή χωρίς στερήσεις! Οπότε όλες να αναμένετε εντυπωσιακά νέα και συμβουλές υγιεινής (και μη) διατροφής! read more

