Date

girly-blog.gr

Blog για κοριτσίστικα θέματα
Breast Cancer Ribbon

Archive for the ‘Διατροφή’ Category

Σαφράν – το φυσικό αντικαταθλιπτικό της φύσης

posted by:

Ο κρόκος Κοζάνης ή σαφράν (Crocus sativus L.) θεωρείται ένα φυτό με εξέχουσες αντιοξειδωτικές, αντιθρομβωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες. Ο κρόκος Κοζάνης είναι ένα εκ των ακριβότερων μπαχαρικών της υφηλίου και έχει μακρά ιστορία στην μαγειρική. Παραδοσιακά, έχει χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του στομαχόπονου, των πεπτικών προβλημάτων ακόμα και της κατάθλιψης, με ορισμένες πρόσφατες έρευνες να δείχνουν ότι όντως είναι read more

Σπιρουλίνα – Απίστευτες ιδιότητες!

posted by:

Την αποκάλεσαν «τροφή του μέλλοντος» και «ιδανική τροφή για την ανθρωπότητα»! Σε κάθε περίπτωση, η σπιρουλίνα, αυτό το μικροσκοπικό πρασινομπλέ φύκι, περιέχει τόσα πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και έχει τέτοιες εξαιρετικές θρεπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες που αξίζει να την  εντάξετε στη διατροφή σας. Τι είναι η σπιρουλίνα; Η σπιρουλίνα είναι ένα μικροσκοπικό υδρόβιο φύκι του γλυκού νερού με εξαιρετικές θρεπτικές και read more

Γυμναστική και Αδυνάτισμα: Μύθος;

posted by:

Πολλοί αναρωτιόμαστε την σχέση μεταξύ αδυνατίσματος και γυμναστικής. Μήπως παλεύουμε αδίκως στα γυμναστήρια και χτυπιόμαστε ανελλιπώς; Η άποψη παρακάτω της κ Μαρίας Τσιλιμιγκάκη από την εκπομπή «υγεία για όλους». Περιμένουμε τα σχόλια σας! – Κάποιοι, όχι λίγοι ακόμα και στις μέρες μας, πιστεύουν ότι εάν γυμναστούν επί 3 μήνες , δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα επί 1 ώρα, θα αδυνατίσουν και μάλιστα αρκετά. Και φυσικά απογοητεύονται read more

Διατροφή και υγεία γυναικών

posted by:

Για πολλές γυναίκες η φροντίδα του σπιτιού, το μεγάλωμα των παιδιών και ενδεχομένως η φροντίδα κάποιου ηλικιωμένου συγγενή, σε συνδυασμό με την εργασία εκτός σπιτιού, μπορεί να επιδράσει αρνητικά στη σωματική και πνευματική τους ευεξία. Η καλή διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς για όλη τους τη ζωή. Η ταχεία ανάπτυξη στα χρόνια της εφηβείας, η έμμηνος ρύση και οι read more

Κυτταρίτιδα και διατροφή

posted by:

Κυτταρίτιδα! Ο εχθρός του γυναικείου σώματος μπορεί να νικηθεί! Σημαντικό μέρος της μείωσης της κατακράτησης που συντελεί και στην εμφάνιση της “κυτταρίτιδας” παίζει και η διατροφή. Κάθε γυναίκα με κάποιου βαθμού κατακράτησης μπορεί να επωφεληθεί σε μεγάλο βαθμό από τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές. Οι διατροφολόγοι και διαιτολόγοι συνίστατουν: Να καταναλώνεται μικρά και συχνά γεύματα (4-5 ημερησίως) Να χάσετε το περιττό read more

Θεραπείες κατά της κυτταρίτιδας

posted by:

Σε συνέχεια του άρθρου μας για το τί είναι η κυτταρίτιδα, οι γιατροί του κέντρου αισθητικής Symmetria σας παρέχουν τις θεραπείες που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπισή της. Χειρουργικές θεραπείες: Σήμερα δεν υπάρχουν ιδιαίτερα αποτελεσματικές χειρουργικές μέθοδοι αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας.  Η λιποαναρρόφηση ή λιποδιάλυση δεν γίνεται σε περιοχή που υπάρχει κυτταρίτιδα και, ενώ αφαιρούνται λιποκύτταρα από την περιοχή, αυτά read more

Τομέας Διατροφή

posted by:

Καλωσήρθατε στον τομέα διατροφής του πιο κοριτσίστικου blog! Εδώ θα ανταλλάζουμε ιδέες για την διατροφή μας και θα δίνουμε συμβουλές για (τί άλλο) διατροφή χωρίς στερήσεις! Οπότε όλες να αναμένετε εντυπωσιακά νέα και συμβουλές υγιεινής (και μη) διατροφής! read more