Την γνωρίζετε από την όψη, αλλά η κυτταρίτιδα είναι… εσωτερική υπόθεση. Τώρα όµως οι ειδικοί µάς εξοπλίζουν αποτελεσµατικά για τη µεγάλη αντεπίθεση.

Πότε, πώς, γιατί…
Βασική αιτία της κυτταρίτιδας φαίνεται ότι είναι ο τρόπος δράσης των ορµονών, και ιδιαίτερα αυτών που σχετίζονται µε το φύλο (στην περίπτωση των γυναικών τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη), οι οποίες διαδραµατίζουν πολύ σηµαντικό ρόλο στο µεταβολισµό των λιπιδίων. Έτσι, και στα δύο φύλα από την ηλικία των 5 ετών οι ορµόνες αυτές συµµετέχουν, εκτός από τη σεξουαλική διαφοροποίηση, και στην ανάπτυξη και την κατανοµή των λιποκυττάρων, διαδικασίες που επιταχύνονται φυσιολογικά µε την εφηβεία. Στη γυναίκα όµως παρεµβαίνουν και στον ιστό του δέρµατος µε αποτέλεσµα την εµφάνιση της κυτταρίτιδας.

Τύποι κυτταρίτιδας
Σκληρή: Είναι σκληρή και επώδυνη στην πίεση (κατακράτηση λίπους).
Μαλακή: Το δέρµα είναι µαλακό και δεν πονάει στην πίεση (κατακράτηση νερού).
Συσχετισµένη: Συνδυάζει την κατακράτηση λίπους και νερού. Είναι σκληρή ή µαλακή και ο πόνος που αναπτύσσεται είναι σχετικά ανεκτός.

Επιβαρυντικοί παράγοντες…
Ορισµένες περίοδοι όπως η εφηβεία, η εγκυµοσύνη και η εµµηνόπαυση προκαλούν σηµαντικές ορµονικές µεταβολές, που µε τη σειρά τους επηρεάζουν σε σηµαντικό βαθµό την εµφάνιση της κυτταρίτιδας. Επίσης η παχυσαρκία και η καθιστική ζωή σε συνδυασµό µε την έλλειψη άσκησης έχουν άµεσες επιπτώσεις όσον αφορά στην εκδήλωσή της. Ένας ακόµα επιβαρυντικός παράγοντας είναι η κληρονοµική προδιάθεση, η οποία ειδικά σε συνδυασµό µε την κακή διατροφή (τροφές πλούσιες σε ζάχαρη, λιπαρά κ.λπ.) µπορεί να εντείνει το πρόβληµα.
Τέλος, στην εµφάνιση της κυτταρίτιδας µπορούν να συντελέσουν η ανεπαρκής κυκλοφορία του αίµατος καθώς και η ευαισθησία των αγγείων, ειδικά αν συνυπάρχει παχυσαρκία.

Εξωτερική βοήθεια…
Η πρόοδος της κοσµετολογίας δεν θα µπορούσε να µην αφορά και στην κυτταρίτιδα. Με ολοένα πιο εξειδικευµένες φόρµουλες και συνδυασµούς δραστικών συστατικών, τα προϊόντα που θα βρείτε στην αγορά υπόσχονται ακόµα πιο στοχευµένη δράση. Τι γίνεται όµως µε τη συχνότητα χρήσης τους; Οι περισσότερες θυµόµαστε τα αντικυτταριτιδικά λίγο πριν από το καλοκαίρι. Η αγωγή όµως κατά της κυτταρίτιδας δεν θα πρέπει να περιορίζεται στη χρήση ενός µηνός, όσο αποτελεσµατική και να είναι. Ιδανικά –ιδιαίτερα για τις γυναίκες που θέλουν να φροντίζουν το σώµα τους– η χρήση των αντίστοιχων προϊόντων θα πρέπει να γίνεται για µεγαλύτερες χρονικές περιόδους και πιο εκτεταµένα. Γιατί, όπως ήδη αναφέραµε, οι λόγοι εµφάνισης του προβλήµατος είναι πολλοί και, σε κάποιες περιπτώσεις, µη αναστρέψιµοι. Άρα ενδείκνυται η συνεχής «αντεπίθεση».

Απορίες…
Μπορεί ένα αντικυτταριτιδικό προϊόν να καλύψει τις ανάγκες µας για ενυδάτωση ή ανάπλαση; Σίγουρα όχι σε βαθµό αντίστοιχο µε άλλα εξειδικευµένα προϊόντα, ωστόσο περισσότερο απ’ όσο νοµίζετε. Εξάλλου αυτές οι δύο παράµετροι είναι απαραίτητες για την τόνωση του δέρµατός µας, καθώς και για την επαναφορά του περιγράµµατος αλλά και της ποιότητάς του.

∆εσµεύσεις…
Η αντιµετώπιση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους πρέπει να αποτελείται από ένα συνδυασµό πρακτικών. Παραµείνετε λοιπόν πιστή στους κανόνες οµορφιάς.
Άσκηση. Γυµναστείτε τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδοµάδα, για 40 λεπτά µε µία ώρα, πριν από το γεύµα και ιδανικά το πρωί, αλλιώς το µεσηµέρι ή το απόγευµα, πριν από το φαγητό.
Νερό. Αποβάλετε τις τοξίνες πίνοντας τουλάχιστον 1 λίτρο την ηµέρα.
Σωστή διατροφή. Αν αντικαταστήσετε κάποιες λιπαρές τροφές µε άλλες πιο ελαφριές αλλά εύγευστες και πολύ πιο ωφέλιµες (όπως φρούτα, µπάρες δηµητριακών κ.λπ.), θα µπορέσετε να τις εντάξετε στο καθηµερινό σας µενού µε προθυµία. Αποφύγετε το πολύ αλάτι και πείτε «ναι» στα λαχανικά που θα βοηθήσουν στην αποβολή των υγρών.
Ρούχα. Αποφύγετε τα πολύ στενά παντελόνια, καθώς δυσχεραίνουν την κυκλοφορία του αίµατος.
Στο µπάνιο. Προτιµήστε να ξεπλένεστε µε δροσερό νερό (ποτέ καυτό) που βοηθάει στη σύσφιγξη της επιδερµίδας.

Της Ναταλίας Κουτσογιάννη
Με τη συνεργασία του Τόλη Γιακουµάκη, Scientific & Training Manager Vichy

Πηγή: myworld.gr