Ο γάμος σου δεν προχωράει. Έχεις σκεφτεί πολλές φορές να χωρίσεις αλλά φοβάσαι μην δημιουργήσεις προβλήματα στα παιδιά σου. Τελικά, σε ποια ηλικία ένα διαζύγιο θα δημιουργήσει μικρότερο πρόβλημα στο παιδί; Η ψυχολόγος Αλεξάνδρα Καππάτου σε βοηθάει να βρεις μια λύση και σου δίνει συμβουλές… Είναι αναμφίβολα παραδεκτό ότι το διαζύγιο αποτελεί μια τραυματική εμπειρία για όλη την οικογένεια κυρίως όμως για τα παιδιά. Έτσι πολλοί read more

Πώς θα αντιμετωπίσω το άγχος; Το άγχος είναι καταρχήν απαραίτητο για την επιβίωση μας. Χωρίς άγχος δεν θα μπορούσαμε να κρατήσουμε μια δουλειά η οποία μας βοηθά να εξασφαλίσουμε τα απαραίτητα για να ζήσουμε. Όταν όμως το άγχος ξεπερνά ένα όριο γίνεται ανασταλτικός παράγοντας στην επιβίωση μας και αντί να μας βοηθά μας εμποδίζει από το να ζούμε καλά. Χρειάζεται να καταλάβουμε ότι το άγχος είναι μια μορφή φόβου απέναντι σε μια απειλή. read more